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西藏旅游注意事项

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游客佳宾您好!欢迎您参加易途百分旅行网旅行团!请您在出游之前务必仔细阅读如下有关旅行的注意事项,以保证您在旅途中诸事顺利、开心愉快!
西藏旅游过程中注意事项及说明:
1、请随身携带身份证原件。
2、火车团出团前请游客填写旅客健康登记卡;在上火车前交车厢列车员。此卡与火车票一同携带。
3、西藏旅游局〔2006〕28号文件----从2006年7月1日起游览布达拉宫景点,由于游览时限的原因,导游仅做简要讲解。参观布达拉宫请携带身份证,报名时提供的正确的身份证号码,以确保不影响参观布达拉宫。为保护布达拉宫古迹,门票限量销售(每天限接待500--800名游客),因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整,景点不会减少,提前告知,敬请谅解。 
4、7月起西藏旅游接待进入超级旺季,有限的接待条件如住宿、旅游车、景点、用餐、都出现拥挤状态,请游客要有心理准备,高原地区,遇事不着急,做到心平气和,旅游安全顺利为第一。
5、西藏为少数民族自治区,请游客尊重当地习俗,不要与当地人发生冲突,配合司机和导游安全顺利完成此次旅游,有紧急情况请先与当地旅行社人员联系帮助解决问题,或与组团社联系。
6、用餐:旅行社安排旅游定点餐厅,以川菜风味为主,若有忌口者,请提前告知旅行社,(若有藏区用餐不习惯者可自备佐食,如方便面、饼干、榨菜、熟食、矿泉水等,在拉萨超市中均可购买到)饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担,影响适应高原气候,可多吃些蔬菜、水果、多喝水,最好不吸烟、不喝酒。)
7、住宿:双人标间带独立卫生间(有热水或定时热水,洗澡千万不能感冒),房间等级及服务标准均差于内地, 西藏地区除了拉萨、日喀则、江孜、山南、林芝等地住双人标间其余有些地方是住招待所,请游客提前做好准备。
8、用车:西藏高原由于缺氧,车辆在行驶中均不使用空调,由于旅游车辆长期行走山路,车辆状况及减震悬挂系统的舒适性差于内地的旅游车辆,望游客谅解。(由于高原气候多变,在旅途中如遇天气异常,导致旅游途中发生故障,应听从导游的安排,请给予配合,不要固执己见,忽视客观事实,造成不安全隐患。)
9、气候:西藏早晚温差较大,早晚着装以博棉衣、毛衣等防寒衣物,白日以长袖衫为主。
10、购物:西藏土特产品:藏红花、冬虫夏草、人参果、雪莲花、红景天、贝母、麝香等(购物次数详见行程,请各位游客配合旅行社工作需要。)
11、娱乐:拉萨市内有众多娱乐消闲场所,不仅有电影院、卡拉OK厅、舞厅、酒吧、茶楼等,还有具当地特色的甜茶馆、藏式歌舞厅、藏式小酒吧、温泉等。请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。
12、身心准备:西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,感到头痛,呼吸急促、失眠等。进藏前只要睡眠和休息充足、情绪放松;症状会逐步减轻或消失。可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。严重高血压、心脏病患者、哮喘病人、或严重感冒的人不宜进藏。谨记"慢慢走,少开口,多睡觉,别喝酒,防感冒"
13、随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、等物品。出行前购买足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
14、西藏有中行、农行和建行,信用卡使用没有问题。工行、交行、招商行等银行暂时在西藏无法使 用,建议备足现金。但银行周六和周日休息不上班,周一至周五上班。
15、目前,手机仅有中国电信网可以通,外省联通的手机用户暂时没有开通。请携带能联系到的手机。
16、因不可抗力因素如遇塌方(当地政府行为封路)、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班(火车)延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览,我公司不予承担并不予负责任何赔偿责任。
 
高原旅行提示:
根据卫生部门和医生建议,旅客进入高原旅行前建议进行体检,由医生确认可进入高原旅行时,方可前往高原旅行。凡有下列疾患之一者,不宜进入3000米以上高海拔地区旅行:1.各种器质性心脏病,显著心律失常或静息心律〉100次/分,高血压2期以上,各种血液病,脑血管疾病。2.慢性呼吸系统疾病,中度以上阻塞性肺疾病,如支气管哮喘,支气管扩张,肺气肿,活动性肺结核,尘肺病。3.糖尿病未获控制;癔病、癫病,精神分裂症。4.现患重症感冒、上呼吸道感染,体温在38度以上或体温在38度以下,但全身及呼吸道症状明显者,在病愈以前,应暂缓进入高原。5.曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压症、高原心脏病及高原红细胞增多症者。6.高危孕妇。

藏族地区禁忌:
●忌食狗肉、马肉、驴肉。
●不经许可,不要偷看藏族天葬。
●藏族敬酒、茶,要尽量喝,如确实不能喝,要恳切说明取得对方的谅解。
●藏族敬献哈达时,需双手接住挂在脖子上或直接挂在脖子上,不能立即取下。穆斯林民族地区禁忌:(包括西北地区回、维吾尔、撤拉、哈萨克、等十余个民族) 
●忌食猪、狗、马、骡、等不反刍动物的肉及一切动物的血,不食自死动物。
●参观清真寺禁止吸烟饮酒注意衣冠整洁,不可大声喧哗,对于正在作礼拜的信徒不可指手划脚。
●各民族还特别重视饮水的卫生,严禁在水渠、水池、或涝坝(水塘)中洗衣服,洗脸,洗脚或洗澡。

拍摄禁忌:
●一般寺庙内是严禁拍摄的,偷拍后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄,如有需要,请按当地规定执行;                             
●拍摄人物,尤其是僧侣、妇女,取景前一定要经对方允许,以免不必要的麻烦;在野外拍摄时,谨记安全第一,注意自身身体状况,请大家保管好随身的拍摄器材,谨防丢失。
●青藏高原紫外线强,拍片时注意调整光圈,以免爆光过度。